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    Ingredients/材料
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  • 20g white onion, diced/20克 白洋葱,切小方块਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 最 最愀爀氀椀挀Ⰰ 猀氀椀挀攀搀⼀㄀ 䬀⁑✀鱙಄߿䝒r
  • 1 egg, beaten/1立 打好的鸡蛋਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀琀戀猀瀀 㰀戀㸀 吀䄀䤀 䠀唀䄀 䐀愀爀欀 匀漀礀 匀愀甀挀攀㰀⼀戀㸀⼀㄀搀ᥬ⁓㰀戀㸀✀ᒃ쁽熑릑㱬⼀戀㸀 ਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀琀戀猀瀀 㰀戀㸀 吀䄀䤀 䠀唀䄀 䰀椀最栀琀 匀漀礀 匀愀甀挀攀 㰀⼀戀㸀⼀㄀搀ᥬ⁓㰀戀㸀✀ᒃ쁽熑劑㲗⼀戀㸀㰀戀爀㸀
  • 25g squid, scored/25克 鱿鱼਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㈀㔀最 洀甀猀猀攀氀⼀㈀㔀䬀⁑㬀ᶍ
  • 30g prawn/30克 虾਀㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㌀ 最 猀愀氀洀漀渀Ⰰ 猀氀椀挀攀搀⼀㌀ 䬀⁑鄀粜ಜ߿䝒r
  • 10g spring onion stem/10克 葱词根 ਀㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㈀ 最 爀攀搀 挀愀戀戀愀最攀 猀琀爀椀瀀猀⼀㈀ 䬀⁑ꈀ絾ᶃN
  • 20g white cabbage strips/20克 白菜丝਀㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㈀ 最 挀愀爀爀漀琀 猀琀爀椀瀀猀⼀㈀ 䬀⁑ᴀ岄ᵓN
  • 80g yellow noodles/80克 黄面
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  • 10g red chilli, sliced/10克 红辣椒,切片਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀 匀瀀爀椀渀欀氀攀 挀栀椀氀氀椀 瀀漀眀搀攀爀⼀ሀꍭ኏襩⁼     
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Steps/步骤

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  • 1 lotus leaf, lightly wet it/1片荷 叶,轻微的湿਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 猀攀愀戀愀猀猀 昀椀氀氀攀琀⼀㄀ 䜀⁲衰粜㲜戀爀㸀
  • 2tbsp peanut oil/2汤匙 花生油਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀㔀最 最椀渀最攀爀Ⰰ 猀氀椀挀攀搀⼀㄀㔀䬀⁑ౙ߿䝒r
  • 10g garlic, sliced/10克 大蒜,切片਀            㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㌀琀戀猀瀀 㰀戀㸀吀 吀䄀䤀 䠀唀䄀 匀攀愀昀漀漀搀 匀漀礀 匀愀甀挀攀㰀⼀戀㸀 /3汤匙大華海鲜酱青
  • 2tsp TAI HUA Dark Soy Sauce/2茶匙大華純釀酱油਀㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 最 挀栀椀氀氀椀 瀀愀搀椀⼀㄀ 䬀⁑ༀꍜ኏㱩戀爀㸀 Garnishes/装饰
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  • 10g spring onion, sliced/10克 葱,切片
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    Steps/步骤

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    1. Wrap the seabass fillet with the lotus leaf.
      把烤鲈鱼包在荷叶内。਀㰀戀爀㸀㰀戀爀㸀㰀⼀氀椀㸀
    2. Preheat the oven at 175oC, bake the lotus leaf-wrapped seabass fillet for 10 minutes. Turn off the oven and rest further for 5 minutes.
      把烤箱预热摄氏175度,将包在荷叶内的烤鲈鱼烤10分钟。烤之后,把包在荷叶内的烤鲈鱼放5分钟。

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  • 1 tbsp oil/1 汤匙 油਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㔀 最 眀栀椀琀攀 漀渀椀漀渀⼀㔀 䬀⁑紀୶煭„
  • 25g garlic, minced/25克 大蒜,剅碎਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 最 爀攀搀 挀栀椀氀氀椀⼀㄀ 䬀⁑ꈀꍾ኏i
  • 25g blue ginger, sliced/25克 蓝姜,切片 ਀ऀ㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 猀琀愀爀 愀渀椀猀攀⼀㄀⨀⁎欀퉑㒉馃ₙ
  • 1 cinnamon stick/1个 桂香 ਀ऀ㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 挀甀瀀 眀愀琀攀爀⼀㄀漀⁧㐀l
  • 2tbsp TAI HUA Dark Soya Sauce ਀⼀㈀ 搀ᥬ㱓戀㸀✀ᒃ쁽熑릑㱬⼀戀㸀 ਀      㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀븀 挀甀瀀 㰀戀㸀 吀䄀䤀 䠀唀䄀 䌀栀椀渀攀猀攀 䈀爀愀椀猀椀渀最 匀愀甀挀攀 㰀⼀戀㸀⼀븀 漀㱧戀㸀✀ⶃཎ煟䆑㱬⼀戀㸀
  • 1 pork knuckle (400g)/ 1个 猪脚 (400克)
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  • 10g coriander leaf/10克 香菜叶子਀㰀䰀䤀 挀氀愀猀猀㴀∀猀琀礀氀攀㐀∀㸀㄀ 最 挀愀爀爀漀琀 猀琀爀椀瀀猀⼀㄀ 䬀⁑ꈀᵾ岄ᵓ㱎⼀䰀䤀㸀 ਀  㰀⼀琀爀㸀
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  • Heat up a pot with oil, and fry the onions, garlic, chilli and ginger till fragrant.
    炒前,用油将锅加热。油然后,爆香葱、大蒜、辣椒和姜。

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  • Garnish.
    点缀。

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